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有助製造紅血球,促進嬰兒腦部及脊椎神經健康,對計劃懷孕及胎兒發育非常重要
葉酸又稱為維他命B9,屬於水溶性維他命,是人體必需營養素,參與體內重要的生理代謝作用,例如用於製造紅血球,是細胞生長的必備營養素。
由於人體無法自行合成,需要透過飲食或保健產品補充。葉酸的來源主要是疏菜、豆類、水果中, 但經高溫烹煮容易讓葉酸流失。經常外食、飲食不均亦會導致葉酸不足,需要適量補充額外葉酸。
女性孕前三個月及懷孕期間每日服用葉酸400微克,有助促進胎兒腦部神經系統及脊椎正常發展 。
葉酸不足亦會影響精子質素,因此充足的葉酸能為男士備孕做好準備。
500 微克