頭皮屑

頭皮屑的起因是皮膚細胞的生長與死亡速度太快，但造成此狀況的原因仍不得而知。

相關因素可能包括：

• 皮脂腺過份活躍
• 遺傳因素
• 食物過敏
• 過度流汗
• 使用太強力的洗頭水
• 酵母菌感染
• 壓力

• 去頭屑洗髮水幫助治療大部份的頭皮屑，但較頑固的頭皮屑，可能需要更強的產品，以去除油膩性鱗屑。
• 月見草油和魚油含有所需的必需脂肪酸以平衡頭皮油脂
• 複合維他命B能有助緩解壓力，可選擇含有維他命B7成份的產品
• 必需脂肪酸是細胞膜組織的主要成分。對皮膚和頭髮的生長至關重要

• 避免油炸食物、奶類製品、糖和朱古力，食用大量新鮮水果和蔬菜。
• 不要抓頭皮或拔頭皮屑，因為可能造成皮膚裂縫，反而更容易受到感染。
• 使用天然鬃刷梳頭以刺激髮囊，會有幫助。