靜脈曲張

血液透過地心吸力作用由小腿流向足部，但血液流向心臟時則需與地心吸力抗衡。為了防止血液聚集在腿部下方，靜脈中有瓣膜幫助將血液推進至心臟。

當小腿血管中的瓣膜及╱或靜脈壁損壞時，血液就會淤積，造成靜脈凸起。靜脈曲張的藍色，是因為血液在回到心臟時含氧量降低。

長時間站立是靜脈曲張最常見的成因，因為地心吸力令血管的壓力增加。有些人可能有靜脈壁薄弱的遺傳體質。

增加靜脈曲張風險的其他因素包括：

• 便秘（痔瘡）
• 懷孕
• 肥胖
• 受傷

葡萄籽是一種強效的草本抗氧化劑和自由基清除劑，這也有助於在維持外週循環和強化血管弱。 七樹葉被認為是一種有效治療靜脈曲張的草本植物，能強化滋補靜脈及促進下肢靜脈循環的功能並舒緩沉重感，痛楚及痕癢。襪褲對那些要站一整天的人士緩解脈曲長非常有幫助的。盡量整天都穿著襪褲可支持您的腿靜脈和幫助對抗地心吸力。

定期請專業按摩師按摩，可大幅減輕靜脈曲張所造成的不適，並能促進血液循環（如果您有凝血現象病史，請於進行前諮詢醫療專業人士，按摩療法或許並不適合您 )。

如由靜脈曲張引起周圍的皮膚如果痕癢，可嘗試以金縷梅製成的乳液或藥膏塗抹。

花一點時間做帶氧運動，例如步行，可改善循環和令血液加快流動。另開始新的運動計劃前，必須先與醫療專業人士商討。

在您可忍受的情況下，以冷水淋浴或浸浴。很多人發現這樣可舒緩靜脈曲張所引致的疼痛。您也可以同樣方法進行足部 SPA或壓力治療。